Search Results
สอนเล่นเวทฝึกกล้ามท้อง ADVANCED PROGRAM “ CABLE TRICEP PUSHDOWN "
สอนเล่นเวทฝึกกล้ามแขน ADVANCED PROGRAM “ CABLE OVERHEAD EXTENSION "
สอนท่า Seated row (ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง)
สอนท่า Cable tricep pushdown ท่าเล่นหลังแขน #ฟิตหุ่น #เวทเทรนนิ่ง #ออกกำลังกาย
สอนเล่นเวทฝึกกล้ามแขน ADVANCED PROGRAM “ CABLE BICEPS CURL WITH ROPE "
กระชับแขนย้วยด้วยท่า Cable Tricep Extension แบบถูกวิธี👇🏻
สอนฝึกกล้ามเนื่อ Triceps (หลังแขน) ละเอียดแบบสับ | SIX PACK PROJECT
กระชับท้องแขน เวทเทรนนิ่งผู้หญิง ท่าแขนที่ผู้หญิงควรเล่น |จูเบอร์รี่Healthy
เล่นท่าเดียว ได้ 2 จุด แขน และหลังแขน #ผักบุ้งพาเพรียว #ลดความอ้วน #ลดต้นแขน #ออกกำลังกาย #fitness
หลักการและเทคนิคในการฝึกtricep
Back workouts with cable | ท่าเล่นหลัง | หลังสวย | เนื้อทีหลังไม่ย้วย | ใส่เสื้อกล้ามแล้วสวยต้องทำ
How to : วิธีเล่นกล้ามหลังแขน Tricep Kick Back
